キママファミリー

腰痛がなかなか良くならない、、、ヨガをやったら腰痛は良くなるのかな、、、 こんにちは、しずかです。 今回の記事では【 ヨ ガ は 腰 痛 に 効 果 的 か 】について解説していきます。 この記事を書いている人 やまだ夫婦 ヨガなどの自宅でできる運動で腰痛をやわらげる方法を発信。 ...

ぎっくり腰になっちゃった。これも運動で良くなるのかな。前に、腰が痛い時に運動したら腰痛くなったから運動するのが不安、、、 こんにちは、なおやです。 ぎっくり腰になったんだけど、運動やってもいいのだろうか。以前、腰が痛い時に運動したら逆に腰が痛くなったから運動するのが不安だな、、、 ...

運動で腰痛が改善すると言うけど実際どうなんだろう。良くなった人は本当にいるのかな、、、 こんにちは、なおやです。 「運動で腰痛は改善する」って聞いたことある（知っている）けど、自分にあった運動がわからないし、運動だけで完全に腰痛がない状態にするのは難しいんじゃないの 上記の疑問に ...

【運動をする前に知っておきたい痛みの話】では超超超基本的な痛みのしくみと、痛みの特徴を利用した腰痛の自力改善についての話をしていきたいと思います。 なぜ、腰痛を改善したいだけなのに、“痛みのしくみ”について勉強しないといけないのか   と思うかもしれません。 そう思う人 ...